あなたは【健康】のために何かしていますか？今年も【枝豆モンブラン】始めました

No2598

あなたは健康のために

何かされている事ありますか

 

 

運動？

食事？

何で健康を意識しますか？

 

 

最近始めた健康法

あなたにもお勧めします?

 

 

 

東広島市西条に

洋菓子店：

菓子工房mike(みけ）

チョコレート店：

御饌cacao（みけかかお）

2店舗を営んでいる

 

 

パティシエ・

ショコラティエのミケこと

『洋菓子一級技能士』

『洋菓子ものづくりマイスター』の

三宅崇です?

 

 

幼少期から高校2年の頃まで

解離性同一症・統合失調症

になっていて

※病院で医師の診断を

受けていたわけではありません。

 

笑えない・笑わない時に

父が家族の誕生日には

毎年　頼んでくれていた

特注デコレーションケーキで

笑顔を取り戻せた?

※ご興味のある人は

「ミケ少年の変異ストーリー」を見てください！

↓

1話・2話・3話・4話

5話・6話・7話・8話

 

そんな経験から

あなたに笑顔に

なってもらえるために

 

 

わたくしは

お菓子を創っています?

 

 

 

姿勢を整えて

今日も元気に

ラジオ体操第一?

 

 

おはようございます

 

 

毎日ブログを書き続けて

約５年３カ月ほどの

わたくしですが

 

 

もう一つ最近始めた

毎日続ける習慣が

 

 

テレビでラジオ体操

 

 

毎朝6時半過ぎに

始まるラジオ体操だけ

テレビを見ながらやっています?

おじいちゃんみたいでしょ?

 

 

推しラジオ体操女子は

画像右上に写っている

 

 

原川愛さん

 

 

笑顔がとっても可愛いので

５人いる踊り子？の中でも

 

 

原川さんを見ながら真似して

体操をしています?

 

 

ちゃんと手の高さや

腕のむきなどを意識してやると

結構疲れます?

 

 

踊った後はじんわりと

身体が温まり血行が

良くなるのが感じれます

 

 

最初の頃は

腕を上げるだけで

 

 

バキバキ⚡音が鳴ってたので?

どんだけ身体が固いんだ?

なんて思っていましたが・・・

 

 

最近はそこまで

鳴らなくなりました（笑）

 

 

 

でもこのラジオ体操を

毎日続けていると

何だか身体の調子が良いんです！

 

 

まだ３週間ほど

続けているだけですが

 

 

とってもいい感じ?

 

 

軽い筋トレやストレッチは

ずっと続けていたのですが

 

 

ラジオ体操は

それとは違った感じの

身体の変化が見られます?

 

 

これからも健康のために

毎日休むことなく

続けてみようと思います?

 

 

あなたも

推し体操女子を見つけて

毎日ラジオ体操してみませんか！！

 

 

そんな感じで

身体のことを考えて

 

 

これを食べるかたも

多いんじゃないですかね？

 

 

枝豆

 

枝豆に含まれるビタミン類で

代表的なのは

ビタミンB1・B2で

体内で糖質や脂質を分解して

エネルギーを作り出し

 

疲労回復や夏バテ防止に役立つ

ビタミンCも豊富に含んでおり

免疫力アップにも効果的

 

これらのビタミン類は

メチオニンとともにアルコールの

分解を助ける役割もあるので

お酒と一緒に食べられることが多い

 

 

こんな感じで

とっても健康にも良い枝豆は

 

 

イソフラボンも含まれているので

美肌や美容のために

食べられる方も

多いんじゃないですかね?

 

 

そんな大人気の枝豆を

ケーキにしちゃいました?

 

枝豆のモンブラン

 

もうmikeでは恒例のお菓子で

秋冬時期には登場する

大人気のお菓子です

 

 

今年も復活販売✨

 

 

朝どれ枝豆を

入荷してすぐに湯がいて

豆の薄皮も取り除き

冷凍保存！

 

新鮮なときにしっかりと

下処理をして冷凍貯蔵しておき

 

 

ある程度の量が溜まると

自家製の枝豆ペーストを

仕込んでそれも冷凍保存

 

 

 

その自家製枝豆ペーストに

カスタードと生クリームを合わせて

モンブランの様に絞っています

 

 

土台には

プレーンのロール生地と

たっぷりのカスタードを絞り

 

 

仕上げには

自家製枝豆の甘露煮と

もちもち食感の小粒大福を

飾って完成！！

 

 

枝豆好きは是非食べてみてください

とっても枝豆感があるので

ビックリ??するお味です?

 

 

ずんだ

と言ったほうが

お味のイメージがしやすいのかな?

 

 

では今日もわたくしは

あなたに笑顔になってもらうために

美味しいお菓子をお創りいたします

 

 

また明日のブログで?

 

 

 

秋のお菓子が

どんどん仲間入りしています

御饌cacaoはお休みですが

 

 

菓子工房mikeは

元気に営業しています?

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます?

 

 

 

 

 

 

広島県の要請により

８月２０日～９月１２日まで

御饌cacaoは休業しています?

何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします

 

 

 

 

オンラインショップも

ご利用くださいね??

https://shop.mike-no-okashi.com/

 

 菓子工房mike・御饌cacao
両店舗では
○スタッフのマスク着用
○空気・空間の塩素消毒
○出入口にアルコール消毒設置
○定期的にドアノブなどの殺菌消毒
○ドア・窓を開けて換気
○毎日スタッフの健康チェック・検温
◯お客様にマスク着用のお願い
◯店内人数制限のお願い
(1グループ2人、3組まで入店)
※最大６人まで入店
〇パーティションの設置（御饌cacao）
など
新型コロナウイルス（COVID-19）
対策を行っています。

 

 

 

 

 

○菓子工房mike
739-0024
広島県東広島市西条町御薗宇6035
コンチェルト御薗宇1階
TEL082-490-4466
  店休日 月曜日(火曜不定休あり)
営業時間  平日   10時～19時
                 土日祝日   10時～18時

・店休日・

※9月13・14・20・27・28日

※10月4・11・12・18・25・26日

 

○御饌cacao
739-0011
広島県東広島市西条本町15-25
TEL082-437-3577
営業時間  平日   11時～18時
                 土日祝日   11時～17時
・店休日・

８月２０日～９月１２日の期間は

広島県の要請を受け

臨時休業とさせていただきます

※9月13・14・20・21・27・28日

※10月4・5・11・12・18・19・25・26日

 

○mikeのホームページ
https://mike-no-okashi.com/

 

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