気候が良いのでジョギングを再開！菓子職人の体系維持はこれがきっかけ！

スポーツの秋

食欲の秋

・・・・どっちが上回っていますか？

 

 

ジョギング始めました??

 

 

洋菓子店：

菓子工房mike(みけ）

チョコレート店：

御饌cacao（みけかかお）

2店舗を営んでいる

 

 

パティシエ・

ショコラティエのミケこと

『洋菓子一級技能士』

『洋菓子ものづくりマイスター』の

三宅崇です?

 

 

No.3348

 

 

秋ですね～

本当に朝が気持ちいい?

 

気候が良いので

今日から早朝ジョギングを

再開することに決めました??

 

 

もう2年以上も

止めてたのでまずは

ウォーキングからですが?

お弁当当番の日以外は

毎日続けたいなと考えています?

 

 

なぜまたジョギングを

いきなり始めたのかと言うと

気候が良くなった

というのもあるのですが

 

 

・・・・最近２キロほど

太ってしまったのです??

 

筋トレとストレッチは

毎日してるのに

何で太ったんだよ～～?ガーン

 

 

お医者様から。。。。

お酒をこの１ヶ月ほど

止められていたので

そのせいか？

 

 

そんな訳わない??

筋トレで筋肉がついたから重くなったんだ！！

そうだそうに違いない?なわけでもないじゃろ！

体重計の体脂肪率が約２０％なのでやっぱり脂肪が増えてるんだ～?

若かりし頃は９％だったのに～～くそ～～～オジサン体系に

なんてなりたくないんだ～～～?～～～?

どうにかして痩せなきゃいけない！！

これはまたジョギングを始めるか・・・・

 

 

な～んて思いつつも

全然始めていなかったのですが??

 

 

今度１１月に

ブログセミナーの仲間に

ジョギング指導をして

いただくことになったんです?

 

 

その時に

ついて行けなかったら

恥ずかしいじゃないですか?

 

 

という事があるので

前準備として

少しずつ走っておこうと

思ったんです??

 

 

そのブログ仲間と言うのは

４年前２０１９年の３月から

２０２０年の３月までの

NJE理論３６５日毎日ブログセミナー

わたくしが初めてブログセミナーを

受講した時の仲間です

それ以降にもわたくしは再受講を２回しています

 

 

この１３人の中で

ブログを今書き続けている人は

わたくしとあと一人しかいません?

 

 

書き続けていると

業績も上がるし

自分の目指すところがわかって

 

 

確実に良いという事は

みんな理解しているのに

 

 

継続して書き続けるのは

本当に大変なんで

ほとんどの人が

止めちゃうんですよね～??

６年以上も継続してブログを書いてるのは

本当に凄いでしょ！褒めてください（笑）?

・・・・ジョギングも続けろよ！って感じですが?

 

 

で書き続けることが

良い事なのをわかっているので

この中の一人が今回

 

 

セミナーを

再受講されることをきっかけに

皆にお声をかけていただき

集まることになったんです?

 

 

この期生の修了式以降から

コロナの猛威が始まった為

一気に疎遠になった仲間達なので

 

 

この集まりは

本当嬉しい??✨

 

 

そのお声をかけてくれた方は

↓↓

https://www.momijiyasports.jp/onlineshop/

 

 

スポーツショップのオーナー様で

ランニングを推奨されている

現役バリバリのマラソンランナーさん

いろんな大会にも出場されています?

 

 

茂成潤さんのブログ

↓↓

https://www.momijiyasports.jp/president/

 

 

毎日では無いみたいですが

今もブログを書かれているみたいですね?

 

 

ジョギングを継続していくコツや

スポーツの色々なことを

書かれているで

ご興味のある方は読んでみてください??✨

 

 

とりあえずわたくしは

潤さんの１１月の

ジョギング講習を受けるまでは

 

 

何とか頑張ってある程度

走れるようになっておかないといけません??

目標があると何とか頑張れますよね・・・

体重を落としたいのもあるので頑張ります

・・・目標体脂肪率１３％??

 

 

そうそう昨日

酒まつり用のスタッフTシャツが

完成しました??

来週末は酒まつりですからね

この一週間は仕込みを頑張ります??✨

 

着てみると良い感じ??

 

 

酒まつりの２日間

mikeのスタッフは

このTシャツを着て

あなたをお待ちしていま～～す?

 

 

では

今日もわたくしは

あなたに笑顔になってもらうために

美味しいお菓子をお創りますね?

 

 

最後までお読みいただき

本当にありがとうございます

 

 

また

明日のブログで?

 

 

 

 

オンラインショップ

mikeのオンラインショップも

ご利用くださいませ??

https://shop.mike-no-okashi.com/

 

 

 

：mikeはスタッフの健康づくりにも

積極的に取り組んでいます：

３回ゴールド認定を頂いています

 

 

わたくしが洋菓子職人になったわけ

幼少期から高校2年の頃まで

解離性同一症・統合失調症

になっていて

※病院で医師の診断を

受けていたわけではありません。

 

笑えない・笑わない時に

父が家族の誕生日には

毎年　頼んでくれていた

特注デコレーションケーキで

笑顔を取り戻せた?

※ご興味のある人は

「ミケ少年の変異ストーリー」を見てください！

↓

1話・2話・3話・4話

5話・6話・7話・8話

 

そんな経験から

あなたに笑顔に

なってもらうために

 

わたくしは

お菓子を創っています?

 

mikeスタッフ募集

　スタッフ募集中

詳しくはお電話か店頭で

お聞きくださいませ♪

・販売・補助スタッフ（ケーキ店）

・製造スタッフも募集中です

【パティシエ・ショコラティエ大歓迎】

 

感染症予防対策の取り組み

 菓子工房mike・御饌cacao
両店舗では
○スタッフのマスク着用（義務ではない）
○空気・空間の塩素消毒
○出入口にアルコール消毒設置
○毎日スタッフの健康チェック・検温
など
感染症予防対策を行っています。

※お客様のマスク着用は

個人の判断にお任せします。

ただし、咳や発熱の症状のある方は

できるだけマスク着用のうえ

ご来店くださいませ。

愛あるマスクの選択をお願いいたします?

 

この様な事もしています

 

 

 

店舗紹介

○菓子工房mike
739-0024
広島県東広島市西条町御薗宇6035
コンチェルト御薗宇1階
TEL082-490-4466
  店休日 月曜日(火曜不定休あり)
営業時間  平日   10時～19時
                 土日祝日   10時～18時

 

・店休日・

※10月2・7・8・9・10・16・23・24・30日

注：７・８日は酒まつりに出店のためケーキ店は

臨時休業となります。（白牡丹酒造さまの蔵の中で出店）

※11月6・13・14・20・27・28日

 

○御饌cacao
739-0011
広島県東広島市西条本町15-25
TEL082-437-3577
営業時間  平日   11時～18時
                 土日祝日   11時～17時

・店休日・

 

※10月2・3・9・10・16・17・23・24・30・31日

※11月5日～28日まで諸事情により

長期臨時休業とさていただきます。

 

 

 

○mikeのホームページ
https://mike-no-okashi.com/

 

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